まずはじめに、私はうそはつきません

そのため
「簡単に筋肉つきますよ」
「食事の管理なんてしなくても大丈夫です」
なんてありきたりの安っぽい宣伝文句は言いません

よくテレビや雑誌などでは
「○○トレーニングするだけで」とか
「このサプリメントを飲むと筋肉がつきます」といった広告を
目にします

それらは嘘ではないでしょうし可能なものもあるかとは思います

しかし、カラダ作りに簡単な道はなく
日々トレーニングを継続し適切な栄養摂取を地道に行うことが

最大の近道であり

昔からの基本的な方法こそが王道ではないのかと考えています

奇をてらった新しいトレーニングが注目されブームとなっては

消えていくということから

カラダを変えるにはトレーニングの基本となる

ウェイトトレーニングこそが重要であると考えます